δημοφιλέστερα άρθρα
Τα Συμπληρώματα Διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν σε προβλήματα τριχόπτωσης είναι:
Σίδηρος
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Ανάμεσα στις βασικές του λειτουργίες είναι η μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα και διοξειδίου του άνθρακα. Συμπληρώματα σιδήρου λαμβάνονται κυρίως για την πρόληψη ή τη θεραπεία ανεπάρκειας σιδήρου, π.χ. από εγκυμονούσες γυναίκες και από πάσχοντες από σιδηροπενική αναιμία.
Αν η τριχόπτωση οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου, μπορούν οι ειδικοί να συστήσουν συμπλήρωμα.
Συνιστάται να λαμβάνεται με άδειο στομάχι για καλύτερη απορρόφηση, εκτός αν αυτό προκαλεί στομαχικές διαταραχές, οπότε είναι προτιμότερο να λαμβάνεται με τροφή, αλλά όχι με γαλακτομικά, καφέ, τσάι ή δημητριακά.
|
Προσοχή! Ο σίδηρος μειώνει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών, άρα πρέπει να λαμβάνεται δύο ώρες πριν ή δύο ώρες μετά τη λήψη τους. |
Ψευδάργυρος
Ο ψευδάργυρος είναι ιχνοστοιχείο που χρησιμοποιείται από διάφορα συστήματα του οργανισμού και παίζει ρόλο στη φυσιολογική του ανάπτυξη και στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων, γενικευμένη απώλεια μαλλιών, τραχύ και ξηρό δέρμα, αργή επούλωση πληγών κ.ά.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, στην περίπτωση που η απώλεια οφείλεται στην έλλειψη ψευδαργύρου, τα συμπληρώματα διατροφής με ψευδάργυρο μπορεί να βοηθήσουν. Μάλιστα υπάρχουν έρευνες που συνιστούν το συνδυασμό ψευδαργύρου με βιοτίνη για καλύτερα αποτελέσματα.
|
Προσοχή! Απαιτείται μεγάλη προσοχή στη δοσολογία και επίβλεψη από γιατρό σε συστηματική λήψη. Λαμβάνεται με προσοχή από τους διαβητικούς ασθενείς. Αλληλεπιδρά με αντιβιοτικά και αντιμικροβιακά φάρμακα, συγκεκριμένα με τις κινολόνες και τις τετρακυκλίνες, μειώνοντας την απορρόφησή τους. |
Πολυβιταμίνες
Οι πολυβιταμίνες, σκευάσματα που περιέχουν συνδυασμό βιταμινών αλλά και μετάλλων, ιχνοστοιχείων και αμινοξέων, απευθύνονται σε άτομα που έχουν ελλείψεις στη διατροφή τους και έχουν ανάγκη για ενίσχυση του οργανισμού.
Οι πολυβιταμίνες, που στοχευμένα συμβάλλουν στην υγεία των μαλλιών, συνήθως περιέχουν βιταμίνες C και E, αλλά κυρίως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως βιοτίνη, ινοσιτόλη, παντοθενικό οξύ, φυλλικό οξύ, αλλά και l-μεθιονίνη, l-κυστεΐνη, σίδηρο και ψευδάργυρο.
Συμβάλλοντας στη δόμηση της τρίχας και στην ενίσχυση της αντοχής της, υπόσχονται λύση για τα αδύναμα και άτονα μαλλιά, τη διατήρηση του χρώματός τους και την πρόληψη και αντιμετώπιση της τριχόπτωσης.
|
Προσοχή! Οι πολυβιταμίνες είναι γενικά καλά ανεκτές, εφόσον λαμβάνονται στη συνιστώμενη δοσολογία. Μεγάλη προσοχή απαιτείται σε άτομα με χρόνια πάθηση, σε εγκύους και σε παιδιά. |
Αρχική σελίδα
