Οι νέοι στόχοι φροντίδας και ομορφιάς με σύμμαχο τον φαρμακοποιό

Ο φαρμακοποιός μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός συνεργάτης όχι μόνο στη διαχείριση της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά και στην ενίσχυση της φροντίδας του δέρματος, της περιποίησης των μαλλιών και της ρουτίνας ομορφιάς.

Οι φαρμακοποιοί και το εξειδικευμένο προσωπικό του φαρμακείου είναι γνώστες των συστατικών, των παρενεργειών και του τρόπου με τον οποίο τα προϊόντα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και μπορούν να βοηθήσουν τους πελάτες τους να κατανοήσουν τις επιλογές που έχουν στη διάθεσή τους, όταν αναζητούν είτε πιο λαμπερό δέρμα είτε πιο δυνατά μαλλιά, είτε συμπληρώματα ομορφιάς.

Συμβουλές περιποίησης για μια όμορφη επιδερμίδα

Όταν πρόκειται για την επίτευξη υγιούς, λαμπερού δέρματος, οι φαρμακοποιοί μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην επιλογή προϊόντων που ταιριάζει στον τύπο του δέρματος. Αν οι πελάτες αντιμετωπίζουν ακμή, για παράδειγμα, μπορούν να εξηγήσουν πώς λειτουργούν συστατικά όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το σαλικυλικό οξύ και η αδαπαλένη, βοηθώντας τους να μάθουν τις καλύτερες ώρες εφαρμογής τους και τρόπους να αποφύγουν κοινές παρενέργειες, όπως η ξηρότητα ή ο ερεθισμός.

Για όσους επιθυμούν να φωτίσουν την επιδερμίδα τους ή να μειώσουν την εμφάνιση σκούρων κηλίδων, οι φαρμακοποιοί μπορούν να συστήσουν προϊόντα με βιταμίνη C ή νιασιναμίδη, ασφαλείς λευκαντικές ουσίες για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο φαρμακοποιός μπορεί να υποδείξει επίσης τις πιο σταθερές και αποτελεσματικές μορφές που είναι ειδικές για το ευαίσθητο δέρμα, το οποίο απαιτεί κάτι ήπιο αλλά αποτελεσματικό. Θα είναι επίσης σε θέση να συστήσει επιλογές SPF για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο, κάτι απαραίτητο όταν χρησιμοποιούνται απολεπιστικά και αντιοξειδωτικά δραστικά συστατικά κλπ.

Αν ο/η πελάτης/πελάτισσα ενδιαφέρεται περισσότερο για την αντιγήρανση, ο φαρμακοποιός μπορεί να τον/την κατευθύνει στα ρετινοειδή, όπως στη ρετινόλη, τα οποία είναι γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση των λεπτών γραμμών και στη βελτίωση της υφής του δέρματος. Δεδομένου ότι αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι ισχυρά για το δέρμα, είναι σημαντικό να προσφέρει συμβουλές σχετικά με το πώς εισάγονται σταδιακά στη ρουτίνα περιποίησης και πώς συνδυάζονται με ενυδατικά συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ για να αποφεύγεται το ξεφλούδισμα ή ο ερεθισμός. Μπορεί επίσης να προτείνει προϊόντα με αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη Ε, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση. Για πιο ευαίσθητες επιδερμίδες, οι φαρμακοποιοί μπορούν να συστήσουν προϊόντα χωρίς άρωμα, χωρίς αλκοόλ και αρκετά ήπια για καθημερινή χρήση. Γνωρίζουν τις καλύτερες επιλογές για καταστάσεις όπως το έκζεμα ή τη ροδόχρου ακμή και μπορούν να βοηθήσουν στην επιλογή καταπραϋντικών, μη ερεθιστικών προϊόντων με συστατικά όπως τα κεραμίδια ή το κολλοειδές βρώμης. Για μια ολοκληρωμένη ρουτίνα, μπορούν να συστήσουν επίσης ένα απαλό καθαριστικό, μια ενυδατική κρέμα και τυχόν θεραπείες προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε δέρματος.

Συμβουλές για την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών

Ο φαρμακοποιός μπορεί να συμβάλλει στην αναζωογόνηση των μαλλιών. Σε όσους αντιμετωπίζουν τριχόπτωση, μπορεί να προτείνει τοπικές θεραπείες, όπως η μινοξιδίλη, τονίζοντας τη σωστή χρήση ώστε να έχουν το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα με τις λιγότερες παρενέργειες. Δεδομένου ότι η μινοξιδίλη μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να εμφανίσει ορατές αλλαγές, η συμβουλή του φαρμακοποιού για την υπομονή και τη συνεπή χρήση είναι απαραίτητη. Επιπλέον, μπορεί να συστήσει συμπληρώματα που είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν την υγεία των μαλλιών, όπως η βιοτίνη, ο σίδηρος και τα ωμέγα 3, τα οποία θρέφουν τα μαλλιά και δίνουν όγκο και λάμψη.

Το φαρμακείο είναι επίσης μια πολύτιμη πηγή για την αντιμετώπιση κοινών παθήσεων του τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα, η ξηρότητα ή το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής. 

Τα φαρμακευτικά σαμπουάν με συστατικά όπως η πυριθειόνη ψευδαργύρου, η κετοκοναζόλη ή το θειούχο σελήνιο συνιστώνται συχνά για θέματα όπως η πιτυρίδα ή η φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής. Σε αυτήν την περίπτωση, ο φαρμακοποιός εξηγεί πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιούνται αυτά τα προϊόντα για να αποφευχθεί η υπερβολική ξήρανση των μαλλιών, καθώς και να προτείνει ενυδατικά μαλακτικά για να διατηρηθεί η ισορροπία. Ακόμα, αν ο στόχος είναι η λάμψη ή ο περισσότερος όγκος στα μαλλιά, ο φαρμακοποιός μπορεί να σας προτείνει ελαφριά έλαια ή σπρέι όγκου που προσθέτουν πληρότητα χωρίς να κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται λιπαρά.

Διατροφή και συμπληρώματα διατροφής

Η ομορφιά δεν σχετίζεται μόνο με το τι εφαρμόζεται εξωτερικά, επηρεάζεται επίσης βαθιά από τη διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται. Υπάρχουν συμπληρώματα διατροφής που προάγουν την ενυδάτωση, την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος, όπως το κολλαγόνο, τα ωμέγα 3 και το υαλουρονικό οξύ. Τα συμπληρώματα κολλαγόνου, για παράδειγμα, υποστηρίζουν τη σφριγηλότητα του δέρματος, ενώ τα ωμέγα 3 διατηρούν το δέρμα υγιές και ενυδατωμένο εσωτερικά. Ο φαρμακοποιός μπορεί να συστήσει υψηλής ποιότητας, αξιόπιστες μάρκες και να δώσει συμβουλές σχετικά με τις δοσολογίες που ταιριάζουν σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα που μπορεί να λαμβάνει ο ενδιαφερόμενος. 

Για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της γήρανσης από τη ρύπανση και το στρες, ο φαρμακοποιός σύμβουλος μπορεί να προτείνει συμπληρώματα όπως οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας φωτεινής, νεανικής επιδερμίδας. Τα προβιοτικά γίνονται επίσης δημοφιλή για την υγεία του δέρματος και οι φαρμακοποιοί μπορούν να εξηγήσουν πώς ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να υποστηρίξει ένα καθαρότερο δέρμα και να μειώσει τις εξάρσεις της ακμής, της ροδόχρου ακμής ή του εκζέματος. Μπορούν να προτείνουν συμπληρώματα προβιοτικών ή τροφές πλούσιες σε προβιοτικά για να βοηθήσουν στην ισορροπία του εντέρου και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Διαχείριση των παρενεργειών των φαρμάκων στο δέρμα και τα μαλλιά

Τα φάρμακα μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνιση. Ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, ευαισθησία ή ακόμη και αραίωση των μαλλιών. Οι φαρμακοποιοί είναι ειδικοί στην κατανόηση των παρενεργειών και μπορούν να προσφέρουν λύσεις για την ελαχιστοποίηση αυτών των προβλημάτων. Εάν ένα φάρμακο κάνει το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο, για παράδειγμα, ο φαρμακοποιός μπορεί να χορηγήσει αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας και να προτείνει τη χρήση ενυδατικών και καταπραϋντικών προϊόντων περιποίησης του δέρματος για να αντιμετωπιστεί τυχόν ξηρότητα ή ερεθισμός. Ορισμένες θεραπείες ομορφιάς, όπως τα ρετινοειδή ή τα AHAs (άλφα υδροξυοξέα) μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ξηρότητα ή απολέπιση. Οι φαρμακοποιοί βοηθούν στην εξισορρόπηση αυτών των παρενεργειών, συνιστώντας ήπιες ενυδατικές κρέμες με συστατικά όπως τα κεραμίδια ή το σκουαλένιο, τα οποία ενισχύουν τον δερματικό φραγμό και συγκρατούν την υγρασία. Ακόμα όμως και σε προβληματισμούς για πιθανές αλληλεπιδράσεις μεταξύ προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας και φαρμάκων, ο φαρμακοποιός αποτελεί την αξιόπιστη πηγή για να αποφευχθούν συνδυασμοί που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα.

Ολιστικές συμβουλές ομορφιάς

Πέρα από την περιποίηση της επιδερμίδας και τα συμπληρώματα διατροφής, οι φαρμακοποιοί έχουν συχνά απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για τον τρόπο ζωής που κάνουν μεγάλη διαφορά στην εμφάνιση. Η διατήρηση της ενυδάτωσης, για παράδειγμα, είναι ένας σημαντικός παράγοντας για να διατηρείται το δέρμα απαλό και τα μαλλιά λαμπερά. Ο φαρμακοποιός καλείται να εξηγήσει πόση ποσότητα νερού είναι ιδανική για τον καθένα και μπορεί να προτείνει εναλλακτικές, όπως τσάι από βότανα ή ποτά με ηλεκτρολύτες, αν δεν είναι κάποιος «οπαδός» του νερού. Επίσης το άγχος μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και τα μαλλιά, οδηγώντας ενδεχομένως σε σπάσιμο της τρίχας, θαμπάδα ή τριχόπτωση. Οι φαρμακοποιοί μπορούν να συστήσουν συμπληρώματα όπως το μαγνήσιο ή φυτικά φάρμακα όπως το ashwagandha για να βοηθήσουν στη διαχείριση του στρες. Αν ο ύπνος αποτελεί πρόβλημα, το οποίο σίγουρα μπορεί να εμφανιστεί ως μαύροι κύκλοι ή κουρασμένο/ ταλαιπωρημένο δέρμα, μπορούν να προτείνουν φυσικά βοηθήματα ύπνου όπως η μελατονίνη για να προάγουν την ξεκούραση που θα επιτρέψει στο δέρμα να αποκατασταθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Δημιουργώντας μια εξατομικευμένη ρουτίνα ομορφιάς με τον φαρμακοποιό

Ο φαρμακοποιός είναι σε θέση να δημιουργήσει μια εξατομικευμένη ρουτίνα ομορφιάς προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους υγείας κάθε πελάτη του. Θα λάβει υπόψη του τον τύπο του δέρματος, τυχόν φάρμακα που λαμβάνει και τις συγκεκριμένες ανησυχίες του, είτε πρόκειται για την επίτευξη μιας λαμπερής επιδερμίδας είτε μιας γερής και λαμπερής κόμης είτε την εύρεση συμπληρωμάτων ομορφιάς που του ταιριάζουν. Με την καθοδήγησή τους, οι πελάτες επιλέγουν με σιγουριά προϊόντα που συνεργάζονται αρμονικά, αποφεύγοντας πιθανές αρνητικές αλληλεπιδράσεις. Μια καλή ρουτίνα ομορφιάς δεν είναι μόνο η αγορά προϊόντων, αλλά η εξατομίκευση των αναγκών. Ο φαρμακοποιός μπορεί να απλοποιήσει τη διαδικασία, προσφέροντας επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές που θα εκπληρώσουν τους στόχους των πελατών του για να δείχνουν και να αισθάνονται υπέροχα από μέσα προς τα έξω.

Πηγή: Φαρμακευτικός Κόσμος #201