Ο δεκάλογος της προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία

Το καλοκαίρι έφτασε, η θερμοκρασία ανεβαίνει παρά τα σκαμπανεβάσματα του καιρού και ο ήλιος, ακόμη και όταν έχει συννεφιά, απειλεί το δέρμα. Μαζί με τη θερμοκρασία είναι απαραίτητο να αυξάνονται και τα μέτρα προστασίας απέναντι στον ήλιο του καλοκαιριού, διότι οι βλαβερές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας έχουν και μακροπρόθεσμες συνέπειες στο δέρμα και την υγεία.

• Επιλέγετε αντηλιακό ανάλογα με την ηλικία, τον τύπο του δέρματος, το φωτότυπο.
• Δεν εφαρμόζεται αντηλιακό σε παιδιά κάτω των 6 μηνών, τα οποία δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Από 6 μηνών και πάνω για τα παιδιά προτείνετε παιδικά αντηλιακά με SPF 50+. 
• Για τους ενήλικες συστήνετε αντηλιακό με SPF50+ για το ανοιχτόχρωμο δέρμα, ενώ για τα πιο σκούρα το SPF30 είναι αρκετό.
• Για τα λιπαρά δέρματα και τα δέρματα με ακμή είναι προτιμότερα προϊόντα σε μορφή γέλης ή λοσιόν. Για τα κανονικά και ξηρά οι κρέμες, ενώ για τα ευαίσθητα ή αυτά που εμφανίζουν αλλεργίες τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα.
• Στην πόλη χρησιμοποιούνται αντηλιακά με χημικά φίλτρα για καλύτερο αισθητικό αποτέλεσμα, ενώ στην παραλία ή κατά τη διάρκεια άθλησης, τα αντηλιακά που περιέχουν φυσικά φίλτρα μόνα τους ή σε συνδυασμό με χημικά για να είναι ανθεκτικά στο νερό και στον ιδρώτα.
• Συστήστε στους πελάτες σας την ανανέωση του αντηλιακού κάθε φορά που θα βγουν από τη θάλασσα, κάθε 2 ώρες αν ιδρώσουν, ενώ αν είναι σε δροσερό μέρος κάθε 4 ώρες.
• Να διαβάζουν τον ακριβή δείκτη που αναγράφεται στη συσκευασία και για τις δύο ακτινοβολίες (UVA και UVB).
• Συστήστε αντηλιακό στα χείλη σε μορφή πομάδας ή γέλης, ενώ στη μύτη και τα αυτιά αντηλιακό με φυσικά φίλτρα. Όταν υπάρχει αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής, προτείνετε αντηλιακό σε σπρέι.
• Για πρόσωπο, λαιμό και άνω μέρος των χεριών χρειάζεται ποσότητα ίση με δύο κουταλάκια του γλυκού (περίπου τη διπλάσια ποσότητα από την ενυδατική κρέμα).
• Να μη χρησιμοποιούνται αντηλιακά από το προηγούμενο καλοκαίρι και να τα φυλάσσουν σε δροσερό μέρος.