Ηλεκτρονικά πιεσόμετρα: Οδηγίες για τη σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

1. Είναι σημαντικό να μετράμε σε ώρες ψυχικής και σωματικής ηρεμίας και ξεκούρασης. Δεν έχει νόημα η μέτρηση επί άγχους ή κόπωσης, διότι σε αυτές τις στιγμές, όλοι οι άνθρωποι έχουμε αυξημένη πίεση. Αν μετράμε επί άγχους, το πιεσόμετρο δεν μετράει την αρτηριακή μας πίεση, αλλά μετράει το άγχος μας με αποτέλεσμα περιττές νοσηλείες, εξετάσεις και πολυφαρμακία.

2. Ο σωματικός πόνος, όπως πόνοι στη μέση, στα άκρα ή κεφαλαλγίες, ανεβάζουν την αρτηριακή πίεση. Να χορηγούνται ελαφρά αναλγητικά πριν από τη μέτρηση της πίεσης.

3. Οφείλουμε να λαμβάνουμε μια άνετη καθιστή ή ύπτια θέση, με περιχειρίδα που δεν σφίγγει πολύ το χέρι και με άνετα ρούχα. Η λήψη καφέ ή φαγητού επηρεάζει επίσης την αρτηριακή πίεση.

4. Να μετράμε δυο-τρεις φορές την πίεση με διαφορά λίγων λεπτών και να λαμβάνουμε υπόψη την πιο χαμηλή μέτρηση.

5. Όταν μετράμε την αρτηριακή πίεση στο Ιατρείο ή στο Φαρμακείο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι πιθανώς είναι ανεβασμένη λόγω του άγχους της εξέταση.