Οι συνηθισμένοι πόνοι των παιδιών το καλοκαίρι και πώς τους αντιμετωπίζουμε

Οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να είναι μια απολαυστική και εντυπωσιακή εμπειρία για τα παιδιά όλων των ηλικιών. Μετά από μια απαιτητική σχολική περίοδο με μαθήματα, και εξωσχολικές δραστηριότητες, γονείς και παιδιά χαλαρώνουν και οι πρώτοι καλούνται τώρα να βρουν τρόπους για να είναι ο χρόνος του καλοκαιριού δημιουργικός. Ωστόσο, για τα παιδιά που υποφέρουν από πονοκεφάλους οι δραστηριότητες που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού μπορούν να αποτελέσουν έναυσμα για «δύσκολες» μέρες. 

Οι πονοκέφαλοι θεωρούνται συχνά ως κάτι από το οποίο υποφέρουν οι ενήλικες. Στην πραγματικότητα, είναι πιο συνηθισμένο στα παιδιά από ό,τι νομίζουν οι περισσότεροι. Σύμφωνα με μελέτες, έως και 8% των παιδιών προσχολικής ηλικίας και περίπου 60-80% των εφήβων αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους. Τα καλά νέα είναι ότι οι πονοκέφαλοι τείνουν να είναι πολύ μικρότερης διάρκειας στα παιδιά από ό,τι στους ενήλικες.

Συνήθεις αιτίες για τον πονοκέφαλο περιλαμβάνουν αφυδάτωση, υπερβολική έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, αλλαγή στις συνήθειες ύπνου, όπως το να μένει ξύπνιο πολύ αργά, υπερδιέγερση από τον πολύ χρόνο του παιχνιδιού ή υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κ.ά. Όλα τα παραπάνω σχετίζονται άμεσα με την περίοδο του καλοκαιριού.

• Βάλτε το να ξαπλώσει σε ένα δωμάτιο που είναι ήσυχο και σκοτεινό.
• Ζητήστε του να πάρει βαθιές ανάσες.
• Ενθαρρύνετέ το να φάει ή να πιει κάτι (αλλά όχι ποτά που περιέχουν καφεΐνη).

Το κολύμπι και οι βουτιές είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με τις καλοκαιρινές διακοπές. Ωστόσο οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, ιδιαίτερα σε όσους έχουν ευαισθησία στα αυτιά, γιατί καιροφυλαχτούν μολύνσεις, ωτίτιδες και άλλα που μπορούν να χαλάσουν τις διακοπές. Αν «βουλώσει» ή πονέσει το αυτί του παιδιού μετά το μπάνιο στις διακοπές, οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να είναι προσεκτικοί με τα παιδιά και να αποφεύγουν την επαφή με το νερό.

Δίνοντας στο παιδί για όλα τα παραπάνω ένα παιδικό αναλγητικό με ιβουπροφαίνη μπορεί να μειώσουν την ταλαιπωρία του ανακουφίζοντας από τον πόνο που σχετίζεται με τον πονοκέφαλο ή τον πόνο στο αυτί. Η χορήγηση αντιπυρετικών-αναλγητικών κατάλληλων για παιδιά, όπως τα σκευάσματα ιβουπροφαίνης (πόσιμο εναιώρημα και μασώμενα μαλακά καψάκια), αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον πυρετό και τον πόνο και καλύπτει το παιδί για έως και 8 ώρες ενώ έχει πολύ καλό προφίλ ασφάλειας. Παρόλο που οι πονοκέφαλοι και ο πόνος στο αυτί συνήθως δεν αποτελούν ένδειξη για κάτι σοβαρό, είναι σημαντικό το παιδί να εκτιμηθεί από γιατρό.