Η τέχνη του να είμαι καλά

 

Αν δεν θέλεις να είσαι άρρωστος τότε...

 

...Εξέφραζε τα συναισθήματά σου

Συναισθήματα και αισθήσεις κρυμμένα και καταπιεσμένα καταλήγουν σε ασθένειες όπως: γαστρίτιδα, έλκος, οσφυϊκούς και νωτιαίους πόνους. Με το πέρασμα του χρόνου, η καταπίεση των συναισθημάτων μπορεί και να εξελιχθεί ακόμα και σε καρκίνο. Πήγαινε σε έναν έμπιστο φίλο ή φίλη και μοιράσου το «μυστικό» σου, τα λάθη σου! Ο διάλογος, η ομιλία, οι λέξεις είναι μια δυναμική και εξαιρετική θεραπεία!

...Παίρνε Αποφάσεις

Το αναποφάσιστο άτομο ζει μέσα στην αμφιβολία, στο άγχος, στην αγωνία. Η αναποφασιστικότητα συσσωρεύει προβλήματα, ανησυχίες και επιθέσεις. Η ανθρώπινη ιστορία είναι φτιαγμένη από αποφάσεις. Το να αποφασίζεις είναι το να ξέρεις να αποκηρύσσεις, να γνωρίζεις να χάνεις πλεονεκτήματα και αξιώσεις του να κερδίζεις τους άλλους. Οι αναποφάσιστοι άνθρωποι είναι θύματα γαστρικών παθήσεων, νευρικών πόνων και δερματικών προβλημάτων.

...Βρίσκε Λύσεις

Οι αρνητικοί άνθρωποι δεν βρίσκουν λύσεις και μεγεθύνουν τα προβλήματά τους. Προτιμούν να θρηνούν, να κουτσομπολεύουν και να είναι απαισιόδοξοι. Είναι προτιμότερο να ανάψεις ένα σπίρτο από το να λυπάσαι που είσαι στο σκοτάδι. Μία μέλισσα είναι μικρή, αλλά παράγει ένα από τα πιο γλυκά πράγματα που υπάρχουν. Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Η αρνητική σκέψη δημιουργεί αρνητική δόνηση που μεταμορφώνεται σε ασθένεια.

...Μη Ζεις για το Φαίνεσθαι

Αυτός ο οποίος κρύβει την πραγματικότητα, προσποιείται, ποζάρει και πάντα θέλει να δίνει την εντύπωση ότι είναι καλά, θέλει να δείχνει τέλειος, ξέγνοιαστος, κλπ. είναι ένα χάλκινο άγαλμα με πόδια από πηλό. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για την υγεία από το να ζει κανείς με το φαίνεσθαι και με προσωπεία. Αυτοί είναι οι άνθρωποι με πολύ βερνίκι και λίγες ρίζες. Ο προορισμός τους είναι το φαρμακείο, το νοσοκομείο και ο πόνος.

...Αποδέξου

Η άρνηση της αποδοχής και η έλλειψη της αυτο-εκτίμησης μας αποξενώνουν από τους εαυτούς μας. Το να είμαστε ένα με τον εαυτό μας είναι ο πυρήνας της υγιούςζωής. Όσοι δεν το αποδέχονται αυτό, φθονούν, ζηλεύουν, μιμούνται, υπερ-ανταγωνίζονται, καταστρέφουν. Γίνε αποδεκτός, αποδέξου ότι είσαι αποδεκτός, αποδέξου τις επικρίσεις. Αυτό είναι σοφία, καλή αίσθηση και θεραπεία.

...Εμπιστεύσου

Να εμπιστεύεσαι, να επικοινωνείς, να είσαι ανοιχτός, συνδεδεμένος, να δημιουργείς βαθιές και σταθερές σχέσεις, να κάνεις αληθινές φιλίες. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει σχέση. Η δυσπιστία είναι έλλειψη πίστης σε εσένα και στην ίδια την πίστη.

...Μη Ζεις τη Ζωή Λυπημένα

Καλό χιούμορ. Γέλιο. Ηρεμία. Ευτυχία. Αυτά συμπληρώνουν την υγεία και φέρνουν μακροζωία. Το ευτυχισμένο άτομο έχει το δώρο να βελτιώνει το περιβάλλον στο οποίο ζει. «Το καλό χιούμορ μας σώζει από τα χέρια του γιατρού». Η ευτυχία είναι υγεία και θεραπεία.

 

Πηγές: www.piperies.gr