Φαρμακείο: Οδηγίες για την καταπολέμηση της κακοσμίας των ποδιών

10/5/2019 4:51:07 μμ

Γράφει ο Ε. Αρβανιτάκης, Πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Ποδιάτρων-Ποδολόγων MSc,BSc (Hons) Podiatry MPS

Το πρόβλημα της κακοσμίας ξεκινά από τους μύκητες που αναπτύσσονται στα πόδια. Η υγρασία που επικρατεί μέσα στα υποδήματα και συνακόλουθα ο ιδρώτας των ποδιών δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες για την ανάπτυξή τους. Τα πόδια είναι το σημείο του σώματος με τους περισσότερους ιδρωτοποιούς αδένες, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένες πιθανότητες κάποιος να παρατηρήσει εφίδρωση άσχετα από τη θερμοκρασία και την εποχή του χρόνου, ανεξαρτήτως ζέστης, σωματικής άσκησης ή και άγχους.

Ακόμα και η ορθοστασία ή το έντονο στρες, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του ιδρώτα. Επίσης, οι εγκυμονούσες και οι έφηβοι μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτό το θέμα λόγω αύξησης ορμονών.

Οι οδηγίες προσωπικής υγιεινής που πρέπει να δώσει ο φαρμακοποιός για την πρόληψη της κακοσμίας των ποδιών:

1. Να αποφεύγουν το ίδιο ζευγάρι παπούτσια για συνεχόμενες μέρες. Καλό θα ήταν να το αφήνουν για 24 ώρες να στεγνώσει σε φωτεινό σημείο.

2. Καλό θα είναι να προτιμούν παπούτσια από δέρμα, διότι επιτρέπουν στο πόδι να αναπνέει, ενώ καλό θα είναι να τα ψεκάζουν καθημερινά με αποσμητικό σπρέι υποδημάτων Scholl fresh step για να αποφύγουν την κακοσμία, ενώ παράλληλα καταπολεμά τα βακτήρια και τους μύκητες στο εσωτερικό.

3. Πάντα να φορούν τα παπούτσια με καθαρά πόδια, τα οποία τα έχουν πλύνει με νερό και σαπούνι και έχουν στεγνώσει σχολαστικά, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα. Μπορούν να χρησιμοποιούν ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε οινόπνευμα, το οποίο βοηθάει στο να διατηρείται η περιοχή όσο πιο στεγνή γίνεται.

4. Να πετάξουν τα παπούτσια ή τις σαγιονάρες που έχουν ήδη μυρίσει, αλλιώς πρέπει να τα πλύνουν πολύ καλά με σαπούνι και νερό.

5. Να καθιερώσουν ένα τρόπο περιποίησης των ποδιών με τα ειδικά προϊόντα περιποίησης. Μπορούν να ψεκάσουν τα πόδια τους με αποσμητικό σπρέι ποδιών Scholl fresh step πριν βάλουν τα παπούτσια ή τις κάλτσες. Εναλλακτικά χρησιμοποιούν αποσμητική πούδρα ποδιών και υποδημάτων, όπως η Scholl Fresh Step για χρήση τόσο σε υπόδημα όσο και απευθείας στο πόδι.

Αν παρ' όλα αυτά η κακοσμία επιμένει, αν τα πόδια τους είναι κόκκινα και έχουν κνησμό (φαγούρα), αν τα νύχια τους είναι κίτρινα ή μαύρα και έχουν κάποια δυσμορφία ή αρχίζουν και γίνονται γαμψά καλό θα είναι να επισκεφθούν τον ειδικό.