δημοφιλέστερα άρθρα
Από την Ελένη Θεολόγη, φαρμακοποιό |
Υγιεινή του προσώπου Οι στόχοι Απαλός καθαρισμός που θα παρέχει ενυδατικά στοιχεία, αποφεύγοντας ό,τι μπορεί να αυξήσει την απώλεια νερού. Ο τρόπος: • Καθαρισμός του προσώπου και του λαιμού πρωί και βράδυ, με κάποιο από τα παρακάτω: » γαλάκτωμα, κρέμα ή συνδυασμός τους (δύο σε ένα) με λοσιόν προσώπου ή μεταλλικό νερό • Να χρησιμοποιείτε προϊόν απολέπισης δύο ή τρεις φορές το μήνα, εκτός και αν το δέρμα σας είναι ερεθισμένο. • Να εφαρμόζετε υδατική μάσκα καθημερινά ή μέρα παρά μέρα, έως ότου παρατηρηθεί βελτίωση και στη συνέχεια μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Περιποίηση του προσώπου Οι στόχοι Περιορισμός της απώλειας της υγρασίας και αποκατάσταση της ενυδάτωσης στην κεράτινη στιβάδα. Θα πρέπει λοιπόν: • να αποκατασταθεί το FHL n να αναδομηθεί η μεσοκυττάρια ουσία n να αποκατασταθούν οι κυτταρικές μεμβράνες n να ληφθεί NMF n να προστατευθεί το δέρμα από τις εξωτερικές επιθέσεις. Ο τρόπος: • Κάθε πρωί, εφαρμογή στο πρόσωπο και στο λαιμό μιας προστατευτικής και ενυδατικής κρέμας, κατάλληλης για τον τύπο του δέρματος. • Το βράδυ, εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας, αν το δέρμα είναι ξηρό ή έχει χάσει τη ζωντάνια του. Αν το δέρμα είναι φυσιολογικό, μεικτό ή λιπαρό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα. • Σε περιόδους έντονης αφυδάτωσης (μετά τους καλοκαιρινούς μήνες), εφαρμογή ενυδατικού ορού πρωί και βράδυ, κάτω από την κρέμα, για τουλάχιστον τρεις-τέσσερις εβδομάδες. Για συντήρηση, αυτές οι θεραπείες θα μπορούν να εφαρμόζονται συστηματικά με τις αλλαγές εποχής. Συμπληρωματικές συμβουλές • Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: να πίνετε άφθονο νερό, να τρέφεστε ισορροπημένα (να μην παραμελείτε τη λήψη λιπαρών), να μειώσετε ή να κόψετε το κάπνισμα. • Μπορείτε να κάνετε μια θεραπεία από το στόμα για έναν ή δύο μήνες με βασικά λιπαρά οξέα (έλαιο σπόρων σιταριού, κουκουτσιών φραγκοστάφυλου κτλ.), με μαγιά μπύρας και με βιταμίνες Α, Β, Ε. |
|
|
Αρχική σελίδα
