Πράσινο τσάι: πηγή ζωής - ασπίδα προστασίας

Εσείς πόσα φλιτζάνια πράσινο τσάι ήπιατε σήμερα;

Θεωρείται το «φάρμακο» του 21ου αιώνα, παρά το γεγονός ότι έχει τις ρίζες του στα βάθη των αιώνων. Το πράσινο τσάι προέρχεται από τα φύλλα του φυτού Camelia sinensis και είναι πλούσιο σε:

• πολυφαινόλες, που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και συμβάλουν στην καταπολέμηση των επιβλαβών για τον οργανισμό ελεύθερων ριζών,

• τανίνες, που έχουν αντισηπτική και αντιερεθιστική δράση και μας βοηθούν να αντιμετωπίζουμε μικρόβια, μολύνσεις και ερεθισμούς,

• βιταμίνη C, σε μεγάλες ποσότητες, που είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική προστασία που προσφέρει και για τη θωράκιση του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες, δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Θεραπευτικές ιδιότητες

Καρδιαγγειακά νοσήματα

Έχει διαπιστωθεί ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού σχετίζεται με τα χαμηλά επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα, ενώ σύμφωνα με έρευνες όσοι καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες (2-4 φλιτζάνια) πράσινου τσαγιού καθημερινά έχουν αυξημένα επίπεδα της λεγόμενης «καλής» χοληστερόλης HDL. Το αποτέλεσμα είναι να μειωθεί θεαματικά ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων - μεταξύ των οποίων και το έμφραγμα, καθώς επίσης και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Καρκίνος

Το πράσινο τσάι αποτελεί την καλύτερη ασπίδα προστασίας του οργανισμού ενάντια σε διάφορες μορφές καρκίνου, όπως του παχέος εντέρου, του στομάχου, του οισοφάγου, του προστάτη, της χοληδόχου κύστεως και του παγκρέατος. Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση επίσης είναι ικανή να καθυστερήσει σημαντικά την ανάπτυξη του καρκίνου, όπως καταδεικνύουν πρόσφατες μελέτες σε ασθενείς.

Αδυνάτισμα

Ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας σε τέτοιο βαθμό, που η καύση λίπους και η απώλεια των περιττών κιλών φαντάζει παιχνιδάκι. Βέβαια θα πρέπει να εφαρμόσετε την αρχαία ρήση «συν Αθηνά και χείρα κίνει». Εννοούμε ότι τα αποτελέσματα στο σωματικό σας βάρος θα είναι τα επιθυμητά, εφόσον συνδυάσετε την κατανάλωση πράσινου τσαγιού με σωστή διατροφή. Τώρα αν πάλι επιλέξετε και κάποιας μορφής άσκηση, είναι σίγουρο ότι πολύ σύντομα δεν θα γνωρίζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη!

Νεότητα

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης, λόγω των σπουδαίων αντιοξειδωτικών και αντιγηραντικών ιδιοτήτων του. Θεωρείται «καλλυντικό» στη φαρέτρα της κοσμετολογίας, καθώς ενδείκνυται για ευαίσθητα ή ερεθισμένα δέρματα, ενώ οι τονωτικές και ενυδατικές του ιδιότητες το καθιστούν αναγκαίο για την περιποίηση της επιδερμίδας.