Η καθιστική εργασία εξίσου επικίνδυνη με το κάπνισμα
3/6/2015 11:49:00 πμ
Βρετανοί επιστήμονες μας προτείνουν να δουλεύουμε όρθιοι
Τελικά οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως η ορθοστασία είναι λιγότερο βλαπτική από ότι το καθισιό.
Αυτό τονίζουν οι ειδικοί, που προειδοποιούν ολοένα και συχνότερα για τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν όσοι κάνουν καθιστική δουλειά. Βρετανοί ειδικοί μάλιστα προτείνουν για αυτή την κατηγορία ανθρώπων ότι πρέπει να στέκονται για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα, ώστε να περιορίσουν τις βλαβερές συνέπειες.
Η συγκεκριμένη συμβουλή περιλαμβάνεται στον οδηγό που ετοίμασε ο Οργανισμός Δημόσιας Υγείας της Μ. Βρετανίας, με τους ειδικούς να προτείνουν ορθοστασία ή ελαφριά δραστηριότητα για 2 ώρες την ημέρα, κάτι που σταδιακά θα πρέπει να διπλασιάσουν όσοι δουλεύουν σε γραφείο.
Τα τελευταία χρόνια, οι κίνδυνοι της καθιστικής ζωής συγκρίνονται πλέον με το κάπνισμα. Ερευνες δείχνουν ότι όσοι περνούν έτσι το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι, να έχουν καρδιακά προβλήματα, να προσβληθούν από καρκίνο και τελικά να πεθάνουν νεότεροι.
Ετσι, οι ειδικοί έχουν ξεκινήσει μία καμπάνια, ζητώντας να επεκταθούν τα γραφεία που επιτρέπουν σε κάποιον να εργάζεται όρθιος. Επίσης, προτείνουν σε εταιρείες να επιτρέπουν τα τακτικά διαλείμματα, όπως και να εξετάσουν το ενδεχόμενο οι επαγγελματικές συναντήσεις να γίνονται με τους μετέχοντες να στέκονται όρθιοι, ή να περπατάνε.
Διαβάστε επίσης
19/12/2024 3:39:34 μμΠΟΣΣΑΣΔΙΑ: Εντός του 2025 η ένταξη των CGM στο Σύστημα Αποζημίωσης του ΕΟΠΥΥ
Για τα ινσουλινοθεραπευόμενα άτομα με διαβήτη τύπου 2
18/12/2024 2:52:40 μμCDI Pfizer: Ολοκληρώθηκε ο 3ος ετήσιος διαγωνισμός καινοτομίας Start4Health 2024
SciDrones & Aima Labs οι δύο νικητές του Start4Health 2024