Συντακτική ομάδα ΦΚ

Φαρμακείο: Οι σωστές συμβουλές για την αντιμετώπιση των κάλων

22/4/2019 5:14:57 μμ

Γράφει ο ποδολόγος-ποδίατρος Ε. Α. Αρβανιτάκης MSc, BSc (Hons) Podiatry MPS

Οι κάλοι των ποδιών ή αλλιώς τύλοι δημιουργούνται συνήθως λόγω της συνεχιζόμενης πίεσης και τριβής της επιδερμίδας μέσα στα υποδήματα, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε αυξημένη ανάπτυξη των κυττάρων στο συγκεκριμένο σημείο.

Η στοιβάδα του σκληρού δέρματος που σχηματίζεται, μεγαλώνει εσωτερικά σε σχήμα κώνου και δημιουργείται ένας σκληρός πυρήνας, ο οποίος ονομάζεται ρίζα του κάλου. Ο πυρήνας μπορεί να πιέσει τα νεύρα που διασχίζουν τις κατώτερες στοιβάδες του δέρματος και να προκαλέσει οξύ πόνο, επηρεάζοντας το βάδισμα, την επιλογή υποδημάτων αλλά και τις καθημερινές δραστηριότητες του ατόμου.

Οι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στη δημιουργία κάλων είναι το περπάτημα χωρίς παπούτσια (ξυπόλητοι), η άθληση, ο λάθος τρόπος περπατήματος, η διατροφή, η ουρική αρθρίτιδα και η προεξοχή οστών, ένα κάταγμα ή κάποια ανατομική παραμόρφωση.

Ο φαρμακοποιός θα πρέπει να προτείνει στους πελάτες του:

Σωστή επιλογή υποδημάτων, τα οποία πρέπει να είναι άνετα, να ταιριάζουν στο σχήμα του ποδιού και να έχουν σωστό πλάτος και περιθώριο ως και 1,5 cm μεταξύ του μακρύτερου δαχτύλου και της μύτης του παπουτσιού. Καλό θα είναι να προτιμώνται υποδήματα με χαμηλά και φαρδιά τακούνια, με αρκετό χώρο εσωτερικά για να χωράει σωστά το πόδι και να είναι φτιαγμένα από μαλακό δέρμα, ώστε να μην εξασκούνται πιέσεις σε σημεία του ποδιού που μπορεί να προεξέχουν.
Να μην περπατούν ξυπόλητοι.
Να φορούν καθαρές βαμβακερές κάλτσες για να αναπνέει σωστά το δέρμα.
Να αποφεύγουν να φορούν τα ίδια παπούτσια, συνεχόμενες μέρες.
Να περιποιούνται σωστά και καθημερινά την περιοχή με τρίψιμο με ελαφρόπετρα ή ράσπα και να ενυδατώνουν καλά με ειδικές κρέμες ενυδάτωσης π.χ. η εντατική κρέμα κατά του σκληρού δέρματος της SCHOLL που ενισχύει τη διαδικασία φυσικής απολέπισης και επαναφέρει την ελαστικότητα στο μετατάρσιο και την πτέρνα.
Να διατηρούν το δέρμα καθαρό και μαλακό με σωστή και συχνή περιποίηση των ποδιών.
Να αφαιρούν τον κάλο με ελαφρόπετρα αλλά όχι με ξυράφι ή άλλο αιχμηρό αντικείμενο.
Για άμεση ανακούφιση να δοκιμάσουν αφαιρετικά επιθέματα για κάλους, όπως τα Scholl-αφαιρετικά επιθέματα για κάλους με σαλικυλικό οξύ. Συνιστάται καθημερινή χρήση για έως και 14 ημέρες σε καθαρά και στεγνά πόδια. Εξαίρεση αποτελούν οι διαβητικοί και τα άτομα με ευπαθές δέρμα ή κακή κυκλοφορία του αίματος, οι οποίοι θα πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους.