Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #196

ΣΤΌΧΟΣ Ο ΉΡΕΜΟΣ ΚΑΙ ΧΩΡΊΣ ΔΙΑΚΟΠΈΣ ΎΠΝΟΣ Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, και ειδικά η Β6, συχνά περιέχονται στις συνθέσεις των σκευασμάτων για τις γυναίκες σε εμμηνόπαυση, καθώς συμβάλλουν στην παραγωγή της σεροτονίνης και της μελατο- νίνης, των ορμονών που ελέγχουν τον ύπνο και τη διάθεση, συμβάλ- λοντας στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και του στρες. Σημειώνεται ότι το στρες είναι ένας από τους παράγοντες που πυροδοτούν και τις εξάψεις. Επιπλέον, τα συστατικά που ενεργοποιούν τον νευροδιαβιβαστή γ-α- μινοβουτυρικό οξύ (GABA) δείχνουν χρήσιμα για την ανακούφιση από το άγχος και τη δυσκολία έλευσης του ύπνου. Τέτοια συστατικά είναι η βαλεριάνα, η πασιφλόρα, η l-θεανίνη, ο λυκίσκος κ.ά. Τέλος, μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίνσενγκ μπορεί να επιδράσει θε- τικά στις διαταραχές του ύπνου και στην κακή διάθεση, καθώς προ- καλεί μια γενική αίσθηση ευεξίας. ● Τ α συστατικά που προέρχονται από τη φύση μπορούν να σταθούν σύμμαχοι ορισμένων γυναικών που υποφέρουν από αυτά τα συμπτώματα. Αν και δεν λειτουργούν πά- ντα και για όλες τις γυναίκες, χρησιμοποιούνται συχνά ως εναλλακτικές θεραπείες των οιστρογόνων ή των συνταγογρα- φούμενων ήπιων αντικαταθλιπτικών που ενδέχεται να προτείνει ο θεράπων γιατρός. Τα πιο δημοφιλή από αυτά τα συστατικά είναι τα φυτο-οιστρογόνα, με κύριους εκπροσώπους τις ισοφλαβόνες σόγιας και του κόκ- κινου τριφυλλιού. Με ήπια οιστρογονική και αντιοξειδωτική δράση, χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο που ανα- ζητούν μια φυσική λύση κυρίως για τις εξάψεις. Η δομή τους είναι παρόμοια με αυτή των γυναικείων οιστρογόνων, γεγονός που συνδέ- εται με την αποτελεσματικότητά τους για μεγάλο αριθμό γυναικών. Έχουν γενικά καλό προφίλ ασφαλείας, ιδίως όταν λαμβάνονται για μικρό χρονικό διάστημα. Αξίζει να σημειωθεί ότι έρευνες δείχνουν ότι μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης και σε προϊόντα σόγιας έδωσε συγκρίσιμα αποτελέσματα με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για τη μείωση των εξάψεων. Συχνά επίσης χρησιμοποιείται το έλαιο νυχτολούλουδου (Evening Primrose Oil), το οποίο περιέχει Γ-λινολεϊκό οξύ (GLA) που μεταξύ άλλων εμπλέκεται στη ρύθμιση του αναπαραγωγικού, του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Προσοχή! Δεν πρέπει να χο- ρηγείται σε ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά και φαινοθειαζίνες (αντιψυχωτικά), ενώ απαιτείται η παρακολούθηση από τον γιατρό σε επιληπτικούς ασθενείς. Ένα πολύ κοινό βότανο που παραδοσιακά χρησιμοποιείται κατά των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι το φασκόμηλο. Θεωρείται ότι διαθέτει ήπιες «οιστρογονικές» ιδιότητες, καθώς η δομή του θυμί- ζει τη χημική δομή των φυτοοιστρογόνων, και δείχνει να ανακουφίζει φυσικά από τα κλασικά συμπτώματα των εξάψεων, χωρίς να προκα- λεί παρενέργειες. Εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και αϋπνίες είναι από τις πιο δυσάρεστες συνέπειες της εμμηνόπαυσης, καθώς ταλαιπωρούν την πλειονότητα των γυναικών στην καθημερινότητά τους, προκαλώντας δυσφορία, κακή διάθεση, μείωση της συγκέντρωσης και της ενέργειας. Τα φυτικά «βοηθήματα» κατά των εξάψεων και της αϋπνίας ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ: ΖΩΝΤΑΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΜΕ ΒΟΗΘΟ ΤΟΝ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ 48 | Οκτώβριος - Νοέμβριος 2023 | Special Report