Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #192

προσέρχονται στο φαρμακείο με παράπονα για πόνους σε αρθρώ- σεις και μυς, επισημαίνοντας: 1. Οι πόνοι -όπως και ο πυρετός- σηματοδοτούν ότι ο οργανισμός προσπαθεί να καταπολεμήσει την ίωση. 2. Υπάρχουν απλές και αποτελεσματικές λύσεις στο πρόβλημα. Φαρμακευτική προσέγγιση: Οι βέλτιστες και καθιερωμένες θεραπευτικές επιλογές είναι η παρακεταμόλη ή τα ΜΣΑΦ, όπως το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και η ιβουπροφαίνη, που θα μειώσουν σημαντικά τους σωματικούς πόνους και τα συνήθη συνοδά συ- μπτώματα της ίωσης, τον πυρετό και τα ρίγη που αυτή προκαλεί. Ενυδάτωση: Ορισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, όπως η εφίδρωση και οι γαστρεντερικές διαταραχές, μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση. Συστήστε την κατανάλωση πολλών υγρών και κυρίως νερού που είναι απαραίτητο για τη φυ- σιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλά και τσάι, ροφήμα- τα/σκευάσματα ηλεκτρολυτών και θρεπτικές σούπες. Θερμότητα: Οι μύες μπορούν να χαλαρώσουν και έτσι να πονούν λιγότερο με τη θερμότητα αλλά όχι με την υπερβολική ζέστη. Ένα χλιαρό -όχι καυτό- μπάνιο και οι ηλεκτρικές κουβέρτες για μικρό χρονικό διάστημα (όχι για όλη τη νύχτα) μπορούν να βοηθήσουν. Ξεκούραση: Η αποφυγή σωματικών δραστηριοτήτων και ο ποι- οτικός ύπνος είναι επίσης σημαντικά για τη γρήγορη ανάρρωση και την αποδρομή των συμπτωμάτων της ίωσης. Σύμφωνα με με- λέτες, το ανοσοποιητικό σύστημα και ο ύπνος συνδέονται στενά, καθιστώντας τον οργανισμό να αναζητά την ξεκούραση, καθώς καταπολεμά την ίωση. ● Τα αυτοκόλλητα επιθέματα έχουν σχεδιαστεί, ώστε να παρέχουν παρατεταμένη ανακούφιση από τον πόνο, εφόσον παραμένουν σταθερά σε επαφή με την πάσχουσα περιοχή, ευνοώντας έτσι την απορρόφηση της δραστικής ουσίας. Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε πως τα επιθέματα μπορούν να είναι και αυτοσχέδια: • Κρύα επιθέματα (με ή χωρίς πάγο): Ως άμεση θεραπεία μετά από τραυματισμό, για σύντομα αλλά τακτά χρονικά διαστή- ματα. Μειώνουν τη νευρική αγωγιμότητα ανακουφίζοντας από τον πόνο, ενώ μειώνουν το οίδημα και το μυϊκό σπασμό. • Ζεστά επιθέματα: Προκαλούν υπεραιμία στο θερμαινόμενο σημείο, αυξάνοντας τη μυϊκή χαλάρωση και βελτιώνοντας την κινητικότητα των αρθρώσεων. Σε περίπτωση τραυματισμού ή έντονης φλεγμονής δεν συνιστώνται. Και στις 2 περιπτώσεις μπορεί να γίνει διαβροχή του επιθέματος με κάποιο από τα εκ- χυλίσματα/αιθέρια έλαια που αναφέρθηκαν παραπάνω. ΟΙ ΜΥΪΚΟΙ ΠΟΝΟΙ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΟΙ ΙΩΣΕΙΣ Εξαιρετικά συχνοί αλλά και ενοχλητικοί είναι οι διάχυτοι σωμα- τικοί πόνοι που εμφανίζονται ως σύμπτωμα μιας λοίμωξης του αναπνευστικού. Αυτοί οι μυϊκοί πόνοι οφείλονται στην απελευθέ- ρωση χημικών ουσιών από το ανοσοποιητικό σύστημα, οι οποίες επηρεάζουν τις μυϊκές πρωτεΐνες, προκαλώντας μυϊκούς πόνους. Οι φαρμακοποιοί μπορούν να «παρηγορήσουν» τους ασθενείς που Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο 54 | Δεκέμβριος 2022 – Ιανουάριος 2023 |