Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #186

Δέχεστε παράπονα από τους πελάτες σας ότι κουράζονται όταν φτάσουν στην κορυφή μιας σκάλας; Μήπως αρρώστησαν, νοσηλεύτηκαν ή έχασαν βάρος πρόσφατα; Περπατούν πιο αργά από το κανονικό; Όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια μυϊκής απώλειας, μιας κατάστασης πολύ πιο συνηθισμένης από ό,τι νομίζει το ευρύ κοινό. Η στρατηγική για την αντιμετώπιση της προχωρημένης μυϊκής απώλειας Η προχωρημένη μυϊκή απώλεια ή σαρκοπενία επηρε- άζει έναν στους τρεις ενήλικες ηλικίας 50 ετών και άνω, σύμφωνα με ανασκόπηση στο επιστημονικό πε- ριοδικό «Age and Aging». «Έχουμε περισσότερους από 600 μυς στο σώμα μας, οι οποίοι αντιπροσωπεύουν έως και το 40% του σωματικού μας βάρους – αυτό αποτελεί σχεδόν το μισό μας σώμα», εξηγεί η Suzette Pereira, Ph.D., ερευνήτρια που ειδικεύεται στην υγεία των μυών στη φαρμακευτική εταιρεία Abbott. «Ενώ η γήρανση είναι φυσική, η απώλεια πολλών μυών δεν εί- ναι, και μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα, τη δύναμη και τα επίπεδα ενέργειας, το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμη και τη λειτουργία οργάνων». Επειδή οι μύες συνδέονται εγγενώς με τόσα πολλά συστήματα, έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine» υποστηρίζει ότι η μυϊκή μάζα ενός ατόμου είναι πολύ καλύτερος προγνωστικός δείκτης υγείας από ό,τι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΖ). Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την απώλεια πολλών μυών; Διαβάστε το σχεδιάγραμμα για να ενημερωθείτε για τις επιπτώσεις. Μια απλή στρατηγική, ώστε να παραμείνουν οι ασθενείς σας δραστήριοι και δυνατοί και να μπορούν να κάνουν τα πράγματα που αγαπούν, είναι: ● η λήψη επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης που είναι βασικό δομικό συστατικό των μυών ● και η τακτική καθημερινή άσκηση με αντιστάσεις. 76 | Σεπτέμβριος – Οκτώβριος – Νοέμβριος 2021 | Άρθρο