Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #186

Η οστεοπόρωση είναι ένα μεταβολικό νόσημα των οστών και θα πρέπει να γίνει σαφές ότι δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα παρά μόνο όταν σημειωθεί κάποιο κάταγμα και αποκαλυφθεί η μειωμένη οστική πυκνότητα σε συνδυασμό με τη διαταραχή της αρχιτεκτονικής του οστού. Οστεοπόρωση: Σήμερα η επιστήμη έχει πολλά θεραπευτικά όπλα που μας κρατούν όρθιους ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕΣΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ; Για την προστασία των γυναικών από την οστεοπόρωση, σύμφω- να με την Ειρήνη Λαμπρινουδάκη, πρόεδρο της Ελληνικής Εταιρεί- ας Κλιμακτηρίου & Εμμηνόπαυσης και Επιστημονική Διευθύντρια της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης & Ανδρόπαυσης, οι φαρμακοποιοί μπορούν να συστήσουν: ● Αύξηση της κατανάλωσης τροφών που περιέχουν ασβέστιο, όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μικρά ψάρια που τρώγονται με τα κόκαλα και ταχίνι. ● Βελτιστοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα. Αυτό εξαρτάται από την έκθεση του δέρματος στον ήλιο. Τα επί- πεδα μπορούν να μετρηθούν με εξέταση αίματος και να δι- ορθωθούν, εάν είναι χαμηλά, με διατροφικό συμπλήρωμα βιταμίνης D. ● Σωματική δραστηριότητα που φορτίζει το σκελετό, όπως μισή ώρα περπάτημα την ημέρα. Συμπληρωματικά συνιστώνται ασκήσεις που δυναμώνουν τους μυς και βοηθούν στην ισορ- ροπία, ώστε να αποφεύγονται οι πτώσεις. ● Διακοπή καπνίσματος. ● Μετριασμός της κατανάλωσης αλκοόλ. ● Εξασφάλιση συνθηκών που αποτρέπουν τις πτώσεις: Χαλιά που δεν γλιστρούν, καλός φωτισμός χώρων, αποφυγή ολι- σθηρών επιφανειών (π.χ. χιονισμένοι ή βρεγμένοι δρόμοι), παπούτσια με αντιολισθητικούς πάτους, εξασφάλιση καλής όρασης, αποφυγή φαρμάκων που προκαλούν διαταραχές ισορροπίας. Η πιο συχνά εμφανιζόμενη μορφή οστεοπόρωσης είναι η μετεμμηνοπαυσιακή , η οποία εμφανίζεται σε γυναί- κες εξαιτίας της απώλειας των οιστρογόνων και της προστατευτικής δράσης που έχουν αυτά στα οστά. Αν και είναι συχνή, θα πρέπει να σημειωθεί πως δεν θα εμφανιστεί σε όλες τις γυναίκες. Αυτές που έχουν αυξημένο κίνδυνο να υπο- στούν ένα κάταγμα εξαιτίας της είναι όσες έχουν: Βάσω Καλυβιώτη Ιστορικό κατάγματος στο παρελθόν, οικογενει- ακό ιστορικό κατάγματος κυρίως σε συγγενείς 1ου βαθμού, πολύ χαμηλό σωματικό βάρος, κα- πνίζουν και κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, καθιστι- κή ζωή και έλλειψη σωματικής άσκησης, χαμηλή οστική πυκνότητα, λαμβάνουν φάρμακα που επη- ρεάζουν την αντοχή των οστών ή πάσχουν από αυτονάνοσα νοσήματα που επηρεάζουν τα οστά (λ.χ. ρευματοειδής αρθρίτιδα). Η δεύτερη συχνότερη μορφή είναι η οστεοπόρωση επαγόμενη από κορτιζόνη. Αυτή η μορφή αναπτύσσεται ταχέως, γι’ αυτό και κάθε ασθενής που πρόκειται να λάβει κορτιζόνη για διάστημα μεγαλύτερο από 3 μήνες πρέπει να λαμβάνει και προστασία. Η τρίτη μορφή οστεοπόρωσης είναι η γεροντική και εμφανίζεται μετά τα 75 έτη, σε άνδρες και γυναίκες. Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο 72 | Σεπτέμβριος – Οκτώβριος – Νοέμβριος 2021 |