Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #184

Η διατήρηση της υγείας των μαλλιών απαιτεί προσεκτική φροντίδα και μια ρουτίνα περιποίησης που θα προσαρμόζεται στον τύπο της τρίχας και στις ανάγκες της. Όλοι επιθυμούν να έχουν λαμπερά, δυνατά και πλούσια μαλλιά, ωστόσο τα προϊόντα styling, οι βαφές, η έκθεση στον ήλιο και στους περιβαλλοντικούς ρύπους φθείρουν την τρίχα προκαλώντας θαμπάδα, σπασίματα και ξηρότητα. Το πρώτο βήμα για τη φροντίδα των μαλλιών είναι η διατροφή όπως είναι τα φυλλώδη λαχανικά, τα ψάρια, τα όσπρια, τα δημη- τριακά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κινόα, ο αρακάς κ.ά. Επίσης οι εξειδικευμένες συνθέσεις των συμπληρωμάτων δια- τροφής μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στην αποκατάσταση τυχόν προβλημάτων των μαλλιών και στη διατήρηση της υγείας τους, καθώς περιέχουν ένα σύνολο από βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα που θρέφουν την τρίχα από μέσα και παράλληλα προ- σφέρουν τα οφέλη τους στο δέρμα και στα νύχια. Σε όσους πελάτες ή πελάτισσες ζητήσουν κάποιο σκεύασμα για να αποκτήσουν πλούσια και γερά μαλλιά προτιμήστε σκευάσματα που περιέχουν τα ακόλουθα: Βιοτίνη: Πρόκειται για ένα σημαντικό συστατικό των ενζύμων του οργανισμού. Η ανεπάρκειά της συνδέεται με αραίωση των μαλ- λιών, απώλεια χρώματος αλλά και εξανθήματα στο δέρμα. Ψευδάργυρος: Χαρακτηρίζεται ως «απαραίτητο» ιχνοστοιχείο για την ανθρώπινη υγεία, καθώς συμμετέχει στην ανάπτυξη και στη διατήρηση της υγείας και εμπλέκεται σε διάφορες βιολογι- κές λειτουργίες του ανοσοποιητικού, του θυρεοειδούς αδένα κ.ά. Μαζί με τη βιοτίνη, έχει δοκιμαστεί για τη συμβολή του στην αντι- μετώπιση της απώλειας μαλλιών, ενώ υπάρχουν αναφορές για την ευεργετική του δράση σε δερματικά εξανθήματα. Σελήνιο: Μία από τις βασικές του λειτουργίες είναι να αυξάνει τη δράση των αντιοξειδωτικών, ενώ παράλληλα συμμετέχει στην επεξεργασία των πρωτεϊνών, συμβάλλοντας έτσι και στην υγεία των μαλλιών και των νυχιών. Ανεπάρκεια σεληνίου έχει συσχετι- στεί με απώλεια μαλλιών και αλλοιώσεις των νυχιών. Χαλκός: Ένα μέταλλο που συμμετέχει, όπως και ο ψευδάργυρος, σε πολλές βιολογικές διαδικασίες στον οργανισμό. Μπορεί να εί- ναι ιδιαίτερα χρήσιμος σε άτομα που βάφουν τα μαλλιά τους, διότι έχει δείξει ότι συμβάλλει στη φυσιολογική χρώση των μαλλιών. ● Α υτό που πολλοί ίσως δεν γνωρίζουν είναι ότι το πρώτο βήμα για τη φροντίδα των μαλλιών είναι η διατροφή. Τα κύτταρα της τρίχας αναπτύσσονται πιο γρήγορα από οποιαδήποτε άλλα κύτταρα του σώματος, αλλά είναι και τα πρώτα που επηρεάζονται από την κακή διατροφή και από την ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών. Η πρώτη συμβουλή σε όσους θέλουν να εξασφαλίσουν μια καλύ- τερη εμφάνιση των μαλλιών τους είναι να αυξήσουν την κατανά- λωση τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, πρωτεΐνες και αμινοξέα , 56 | Απρίλιος - Μάιος 2021 | Διαχείριση παθήσεων στο φαρμακείο