Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #168

ΥΓΙΩΣ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΙ / ΑΡΘΡΟ Αίσθημα κόπωσης, τριχόπτωση, εύκολο σπάσιμο νυχιών, ωχρότητα προσώπου και μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, αποτελούν μερικά από τα συνήθη συμπτώματα της αναιμίας. Η σιδηροπενική αναιμία αποτελεί την πιο συχνή μορφή αναιμίας και οφείλεται σε ανεπαρκή επίπεδα σιδήρου. Ο σίδηρος βρίσκεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διαδικα- σίες: στο σχηματισμό της αιμοσφαιρίνης, στην παραγωγή ενέργειας μέσω της μυοσφαιρίνης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τέλος, επιτελεί σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ενδοκρινούς λειτουργίας, καθώς είναι σημαντικό συστατικό πολλών ενζύμων. Η σιδηροπενική αναιμία πλήττει κυρίως βρέφη, παιδιά, εφήβους και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, κυοφο- ρούσες ή μη. Επιδημιολογικά στοιχεία δείχνουν ότι το 3% των γυναικών έχουν σιδηροπενική αναιμία, ενώ το 20% των γυναικών εμφανίζουν μειωμένα αποθέματα σιδήρου, χωρίς όμως να παρουσιάζουν αναιμία. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, το 2011 στην Ελλάδα περίπου το 15% των παιδιών ηλικίας 6 μηνών - 5 χρονών, το 27% των εγκύων και το 20% των γυναικών ηλικίας 15-49 ετών εμφάνιζαν σιδηροπενική αναιμία. Οι αιτίες που θεωρούνται υπεύθυνες για την εμφάνιση της σιδηροπενικής αναιμίας είναι: απώλεια αίματος, παρα- σιτώσεις, δίαιτα, μειωμένη απορρόφηση σιδήρου και αυ- ξημένες απαιτήσεις σε σίδηρο. Αντιμετώπιση Η χορήγηση συμπληρώματος σιδήρου είναι η κύρια θεραπεία. Ωστόσο, η επιλογή του κατάλληλου συμπλη- ρώματος είναι πολύ σημαντική. Σε πολλές περιπτώσεις ο σίδηρος, προκειμένου να συμβάλει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της αναιμίας, θα πρέπει να συνδυάζεται με άλλα θρεπτικά συστατικά, που έχουν ρόλο κατά της αναιμίας, όπως είναι οι βιταμίνες C και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β12), μέταλλα και ιχνοστοιχεία (ψευδάργυρος, χαλκός, σελήνιο), όπως και βότανα με ισχυ- ρή αντιοξειδωτική δράση. Μια φόρμουλα σιδήρου (όπως η HEMA PLEX) προτείνεται όχι μόνο για την αντιμετώπιση της σιδηροπενικής, αλλά και της μεγαλοβλαστικής αναιμίας (από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και φυλλικού οξέος). Πρόκειται για μια αιματική φόρμουλα με 85mg σιδήρου, βιταμίνες C (300mg) και Β, L-κυστεΐνη, βότανα πλούσια σε βιοφλαβονοειδή και προανθοκυανιδίνες, βιοπερίνη και πράσινα μέρη φυτών, που είναι πλούσια σε χλωροφύλλη και ιχνοστοιχεία (μπρόκολο, σπανάκι, σπιρου- λίνα, χλορέλλα κ.ά.). Γιατί μια περιεκτική φόρμουλα σιδήρου έναντι άλλων σκευασμάτων; Μια περιεκτική φόρμουλα σιδήρου που περιέχει και μια σειρά από συνεργικά συστατικά (όπως αυτά που προαναφέρθηκαν) έχει επιστημονικά αποδεδειγμένη δράση στην ενίσχυση της λειτουργίας του αίματος και στην προστασία του κυκλο- φορικού συστήματος και ολόκληρου του οργανισμού. Όσοι έχουν χρησιμοποιήσει το συγκεκριμένο συνδυασμό συστατικών μαρτυρούν σημαντική διαφορά, ήδη από την πρώτη μέρα, όσον αφορά τη ζωτικότητα και την ποιότητα ζωής τους. Μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό συμπλήρωμα, καθώς περιέχει υψηλή ποσότητα σιδήρου (85mg/δοσολογία), βι- ταμίνης Β12 (500μg) και φυλλικού οξέος (400μg), καθώς και ένα πλήθος φυτικών συνεργικών συστατικών που μεγιστοποιούν την απορρόφηση των δραστικών ουσιών. Διατίθεται σε ταμπλέτες βαθμιαίας αποδέσμευσης για με- γαλύτερη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα ή σε φυτικές κάψουλες για γρήγορη αύξηση του σιδήρου και γρήγορη παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Οι κάψουλες προτιμώνται ιδιαίτερα από αθλητές που χρειάζονται άμεσα αποτελέσματα. Καμία από τις δύο μορφές (ταμπλέτες και κάψουλες) δεν περιέχει γλουτένη. Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης είναι κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, PhD, επιστημονικός διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου «ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ-ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» & Πρόεδρος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας, τηλ.: 2103647517, 2102520977, grigorakis@logodiatrofis.gr 66 του Δρ. Δημήτρη Γρηγοράκη