Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #157

71 συγκεκριμένη περιοχή του σώματος όταν κάνει δίαιτα ή γυμνάζεται συστηματικά. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων το φύλο και το γενετικό προφίλ του ατόμου. Οι άντρες συνήθως συσσωρεύουν πιο εύκολα λίπος στην κοιλιά, ενώ οι γυναίκες στους μηρούς και τους γλουτούς. Από τα σημεία αυτά χάνονται συνήθως και οι πρώτοι πόντοι. Η κυτταρίτιδα Η δεύτερη −μετά το τοπικό πάχος− μεγάλη απειλή για τη γυναικεία σιλουέτα είναι η κυτταρίτιδα. Σαφώς, η συσσώρευση τοπικού λίπους ευνοεί την εμφάνισή της ή επιδεινώνει την κατάστασή της. Γι αυτό και εγκαθίσταται συνήθως στους μηρούς, τους γλουτούς, το στομάχι, την κοιλιά, τις γάμπες και στο εσωτερικό των μπράτσων. Η κυτταρίτιδα αποδίδεται στην καθιστική ζωή, τη μειωμέ- νη φυσική δραστηριότητα, την ακατάλληλη διατροφή, σε διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος ή σε ορμονικές διαταραχές, σε κληρονομικότητα, στο κάπνισμα, στη συχνή και μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Ο όρος κυτταρίτιδα μάλλον είναι ατυχής, αφού δεν πρόκειται για φλεγμονή, αλλά για εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Δημιουργείται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να αναδομεί και να καίει το λίπος, το στέλνει να αποθηκευτεί σε εκείνα τα λιποκύτταρα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκρι- μένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να συμπιέζονται τα αγγεία, να εμποδίζονται οι ανταλλαγές ουσιών και να δυσχεραίνεται η μικροκυκλοφορία. Έτσι, ο συνδετικός ιστός χάνει την ελαστικότητά του και το δέρμα παρουσιάζει την εικόνα φλοιού πορτοκαλιού. Τροφές που καταπολεμούν το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα Τα φρούτα του δάσους είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή και έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση ενώ παράλληλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Μια χούφτα από μούρα, σμέουρα, φράουλες, μύρτιλλα ή βατόμουρα πρέπει να συμπληρώνει κάθε μέρα το πρωινό γεύμα. Οι μπανάνες και τα μάνγκο είναι γνωστό ότι τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο βοηθάει στην πρόληψη της κυτταρίτιδας, οπότε προτιμώνται όσο πιο συχνά γίνεται, όπως και η παπάγια, για την οποία μελέτες δείχνουν ότι εμποδίζει την καταστροφή των υποδόριων ιστών. 