Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #147

Περισσότερη τόνωση, ενέργεια και αντοχή, ώστε να αντέξουν τις απαιτήσεις της νέας χρονιάς που ξεκίνησε είναι όσα ζητούν αυτήν την εποχή οι πελάτες από τους φαρμακοποιούς, όταν επιθυμούν να αγοράσουν συμπληρώματα διατροφής. Οι απαιτήσεις του φθινοπώρου αυξάνονται μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, για μικρούς και μεγάλους, ενώ το σταδιακό πέρασμα στο χειμώνα δημιουργεί την ανάγκη για θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος με τη βοή- θεια πολυβιταμινών ή άλλων σκευασμάτων. Μπορούν να βοηθήσουν τα συμπληρώματα διατροφής; Ποια πρέπει να προτείνετε στους πελάτες σας και τι πρέπει εκείνοι να προσέχουν; Σας παρουσιάζουμε τα προϊόντα που συνιστώνται σε αυτές τις περιπτώσεις για να ένα ασφαλές αλλά και αποτελεσματικό restart! Πολυβιταμίνες Τα σκευάσματα πολυβιταμινών είναι συμπληρώματα δια- τροφής που περιλαμβάνουν ένα μεγάλο εύρος βιταμινών, ενώ είναι εμπλουτισμένα και με μέταλλα, ιχνοστοιχεία κ.ά. Απευθύνονται κυρίως σε άτομα που ακολουθούν διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά, ή σε εκείνους που έχουν έναν απαιτητικό τρόπο ζωής λόγω φόρτου εργασίας και άγχους, καθώς και σε αθλητές που επιθυμούν την αύξηση των επιδόσεών τους. Οι πολυβιταμίνες περιέχουν συνήθως όλες τις απαραίτητες βιταμίνες (Α, Ε, D, C, B), μέταλλα (όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο), καροτενοειδή και άλλα θρεπτικά συστατικά (π.χ. ινοσιτόλη, σελήνιο), τα οποία διαφοροποιούνται ανάλογα με το φύλο, την ηλικία ή την ανάγκη υγείας. Σκοπός τους είναι να καλύψουν τα κενά της διατρο- φής, παρέχουν ενέργεια και τόνωση άμεσα και εύκολα, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, ενώ παράλληλα βοηθούν τον οργανισμό στην αντιμετώπιση των ασθενειών. Προσοχή: Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα είναι γενικά καλά ανεκτά, αρκεί να τηρούνται οι οδηγίες χρήσης και δοσολογίας. Βιταμίνες Β Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών αλλά και των πρωτεϊνών και αλκοολών με σκοπό την παραγωγή ενέργειας, παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος αλλά και στην καταπολέμηση του στρες. Τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνες Β απευθύνονται κυρίως σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή φτωχή σε βιταμίνες. Ωστόσο έχουν τη δυνατότητα να υπο- στηρίξουν την αυτοσυγκέντρωση στην εργασία και στα μαθήματα, να ενισχύσουν τη μνήμη, ενώ ελαττώνουν και την κόπωση. Ειδικότερα, η l-καρνιτίνη μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της πνευματικής και σωματικής κούρασης, η βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) μπορεί να βελτιώσει την πνευματική διαύγεια και τις αθλητικές επιδόσεις, ενώ η βιταμίνη Β15 (παγκαμικό οξύ) τη σωματική αντοχή. Η Β5 ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει την κόπωση, ενώ η Β6 –σε συνδυασμό με το φυλλικό οξύ (Β9) και τη Β12 – μπορεί να ενισχύσει τη νοητική κατάσταση και τη μνήμη, ιδίως των ηλικιωμένων. Προσοχή: Οι βιταμίνες Β είναι γενικά καλά ανεκτές, αρκεί να τηρούνται οι οδηγίες χρήσης και δοσολογίας. Συνένζυμο Q10 Το συνένζυμο Q10 είναι ένα συστατικό του οργανισμού που βρίσκεται κυρίως στην καρδιά, στο συκώτι, στους νεφρούς και στο πάγκρεας. Είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία πολλών οργάνων του σώματος και για τις χημικές αντιδράσεις του οργανισμού. Το συνένζυμο Q10 παίζει ρόλο στην παραγωγή της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ΑΤΡ), της «βιολογικής μπαταρίας» του οργανισμού, συμβάλλοντας έτσι στην παροχή ενέργειας στα κύτταρα. Λόγω αυτής της δράσης θεωρείται πιθανή η συμβολή του στην αντιμετώπιση διαταραχών που μειώνουν την ενέργεια των κυττάρων, ενώ πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει άτομα που έχουν ανάγκη περισσότερης ενέργειας και τόνωσης. Τέλος, υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει αθλητές και άτομα που ασκούνται να αυξήσουν τις επιδόσεις τους. Προσοχή: Το συνένζυμο Q10 εμφανίζει μικρής σημασίας παρενέργειες οι οποίες μπορεί να περιοριστούν, αν λαμβάνεται σε διαιρεμένες δόσεις. Ωστόσο μπορεί να προκαλέσει πτώση της πίεσης του αίματος, οπότε απαιτείται προσοχή στα άτομα που λαμβάνουν αγωγή για υπέρταση. Να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. 71 Τζίνσενγκ  Κορεατικό τζίνσενγκ: Πρόκειται για ένα φυτό που χρησι- μοποιείται στην Ιατρική πάνω από 2000 χρόνια. Θεωρείται ουσία που είναι γενικά ωφέλιμη για την υγεία, καθώς έχει επίδραση σε πολλά διαφορετικά συστήματα του οργανισμού. Το συμπλήρωμα διατροφής με κορεατικό τζίνσενγκ χρησιμοποιείται κυρίως ως διεγερτικό. Παρέχει ενέργεια, ενώ παράλληλα μπορεί να βελτιώνει τη σκέψη και τη συγκέντρωση, την αποτελεσματικότητα στην εργασία και τις νοητικές (μαθηματικές) ικανότητες, καθώς και τη σωματική αντοχή και τις αθλητικές επιδόσεις.