Φαρμακευτικός Κόσμος, Τεύχος #145

Τα τελευταία χρόνια, η αγορά έχει κατακλυστεί από σκευάσματα που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών και πόντων μόνο με ένα χάπι και πολλοί είναι εκείνοι που έρχονται στο φαρμακείο αναζητώντας αυτήν την εύκολη λύση που υπόσχονται τα συμπληρώματα διατροφής. Πόσο κοντά στην αλήθεια είναι οι υποσχέσεις για γρήγορο αδυνάτισμα μόνο με ένα διατροφικό συμπλήρωμα; Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν τις κύριες λύσεις του γρίφου της παχυσαρκίας. Χωρίς αυτά, η όποια μέθοδος αδυνατίσματος δεν θα έχει ούτε τέλεια ούτε μόνιμα αποτελέσματα. Ωστόσο υπάρχουν ουσίες που μπορούν να συμβάλλουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους και κάθε φαρμακοποιός καλείται να ενημερώνει σχετικά τους πελάτες του με τρόπο σαφή αλλά και επιστημονικό. Διαλέξαμε λοιπόν τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα δια- τροφής και ερευνήσαμε κατά πόσο μπορούν να βοηθήσουν στη μάχη για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και του τοπικού πάχους. Ασβέστιο Πρόκειται για ένα μέταλλο που βρίσκεται κυρίως στα οστά και στα δόντια, καθώς και στους μυς και σε άλλους ιστούς, ενώ είναι απαραίτητο για τη λειτουργία της καρδιάς και των νεύρων. Τροφές με πλούσια περιεκτικότητα σε ασβέστιο είναι το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και το μπρόκολο και τα κονσερβοποιημένα ψάρια. Το ασβέστιο χρησιμοποιείται κυρίως στην πρόληψη και στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, αλλά υπάρχουν πρώιμες ενδείξεις ότι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας παράλληλα με διαιτητική διατροφή. Σύμφωνα με έρευνες, ενήλικες και παιδιά που δεν λαμβάνουν πολύ ασβέστιο από τη διατροφή τους είναι πιθανότερο να γίνουν παχύσαρκοι ή υπέρβαροι σε σύγκριση με εκείνους που λαμβάνουν υψηλά επίπεδα ασβεστίου. Κλινικές μελέτες σχετικά με τη συμβολή του ασβεστίου στο αδυνάτισμα έδειξαν ότι η λήψη ασβεστίου από γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) δείχνει να μειώνει τη μάζα του σώματος και το σωματικό λίπος ανεξάρτητα από τη διατροφή. Προσοχή: Το ασβέστιο αλληλεπιδρά με πολλά συντα- γογραφούμενα φάρμακα, ωστόσο αν λαμβάνονται με χρονική απόσταση μπορεί να μειωθεί η ένταση της αλληλεπίδρασης. Συμπληρώματα ασβεστίου πρέπει να λαμβάνονται υπό ιατρική παρακολούθηση από ασθενείς με υπερφωσφαταιμία ή υποφωσφαταιμία, υποθυρεοειδισμό, σε διαταραχές των παραθυρεοειδών αδένων και σε σαρκοείδωση. ΥΓΙΩΣ ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΟΙ / ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ενόψει του καλοκαιριού η ανάγκη για ένα καλλίγραμμο σώμα εντείνεται και όλοι οι πιθανοί τρόποι αδυνατίσματος έρχονται στο προσκήνιο… 62 ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΙΚΑ H αλήθεια για τα ΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ